坚持跑步性功能变强了是真的吗？

跑步一年可以提高男性的性功能，因为有氧运动可以有效改善会阴附近的肌肉，加快会阴附近的血流速度，增强性功能； 除了跑步，还能增强性功能，以下运动也可以增强性功能：第一，游泳，游泳是比较常见的有氧运动，可以有效锻炼盆底肌； 第二，俯卧撑； 三、哑铃练习，哑铃练习可以锻炼腹部。