气虚浑身没劲怎么调理

如下所示：

对于气虚浑身没劲的人群来说，应该及时进行补气治疗，其中气有温煦、推动、固摄、防御以及气化的功能，因此当人体气推动能力不佳，那么就会出现气虚乏力的症状，此时可通过运动锻炼、饮水调节以及中医治疗等方面进行调节身体。

运动上，气虚者可以适当的进行运动，运动可以增强人体的体质，具有较好的养气作用；饮食上气虚者应该多吃补气的食材以及中药材，常见的参、茯苓、白术、甘草等；最后就是中医治疗上，可以通过针刺关元穴、足三里穴调理；也可通过艾灸进行调理。