缓解孕吐的推荐食谱

姜汁炖砂仁

原料：砂仁5克、 姜汁1匙。

做法：

1. 将砂仁清洗干净、沥干、捣碎、备用。

2. 把碗洗净，将砂仁末、姜计放入碗内，加清水半碗，隔水炖半小时，去渣饮汁即可。

功效：温胃散寒、行气止取，适用于治疗胃寒呕吐、孕吐等症。

佛手姜汤

原料：佛手10克、姜6克、适量白糖。

做法：

1. 姜去皮，与佛手一起放入清水中洗净，取姜切片，备用。

2. 将砂锅洗净，把姜片、佛手放入锅内。

3. 随后加适量清水，小火熬煮1个小时，去渣留汁，加入白糖即可食用。