银耳莲子粥
材料：银耳10克、莲子10克、冰糖3克、雪梨一个。
做法：
1. 将银耳在清水中泡开，然后去掉杂质，撕成小朵。
2. 雪梨清洗干净后，去皮、去核，切成块状备用。
3. 在锅中放入银耳、雪梨、莲子，倒入清水适量。
4. 大火煮开后，转为小火慢炖1-2小时。
5. 最后加入冰糖调味，融化后即可盛出食用。
银耳莲子粥怎么吃不发胖
编辑：全民百科
时间：2024-03-09 08:55:03
银耳莲子粥
材料：银耳10克、莲子10克、冰糖3克、雪梨一个。
做法：
1. 将银耳在清水中泡开，然后去掉杂质，撕成小朵。
2. 雪梨清洗干净后，去皮、去核，切成块状备用。
3. 在锅中放入银耳、雪梨、莲子，倒入清水适量。
4. 大火煮开后，转为小火慢炖1-2小时。
5. 最后加入冰糖调味，融化后即可盛出食用。