学会转移注意力

当患者处于恐惧场景中的时候，学会转移注意力是很有用的。

不要去想哪些恐怖的事情，比如这里会爆炸等，而将注意力转移到比较正性或者是中性的事情上来，比如今天阳光很好，人真不错等。