卷心菜减肥可以吃吗？

卷心菜减肥可以吃。

卷心菜含有的热量较低，而且富含维生素和多种纤维素，其中所富含的维生素u能够有效抑制人体对脂肪的吸收，食用之后饱腹感极强，饭前食用有利于减少主食的摄入量，食用过后能够有效刺激肠胃的作用，有清肠排毒的功效，还能有很好的促进新陈代谢的作用。