三伏贴既不是隔天贴，也不是连续贴，一般隔7—10天贴一次。
三附膏主要是在人体相应穴位贴敷，然后对人体脏腑有调理作用。在正常情况下，从入伏开始，每7天或10天应该张贴一次，直到三伏天结束。成人每次贴3伏贴需2~4小时，如果是儿童则应相应减少贴三伏贴的时间，半小时至一小时即可。
三伏贴虽然有疗效，但一定要注意时间，而且时间是固定的。最好是选择在夏天贴，因为夏天会吸收阳刚之气，这样效果会更好，一般可以选择10天贴一次，也不会轻易伤害身体，假如病情严重，会缩短时间。除了坚持夏天，你也可以坚持冬天，以摆脱一些寒性疾病。