儿童吃莲子的注意事项

1.不宜过量食用。

儿童过量食用莲子，易造成胃肠道不适，可能出现腹泻、腹痛等症状。

2.不宜食用莲心

莲心味苦，儿童一般不喜欢吃，而且莲心性寒，儿童食用对脾胃不好，尤其是体质虚寒的儿童更要注意。

3.大便燥结的儿童不宜食用。

莲子有固精止带、涩肠止泻的功效，大便燥结的儿童食用会加重病症，所以不宜食用。