五味子是伤肝还是保肝

是保肝的。

要知道五味子是木兰科植物五味子的干燥成熟果实，味甘酸性温，具有一定收敛固涩、益气生津、补肾宁心等作用，适用于久嗽虚喘、梦遗滑精、遗尿尿频、久泻不止等症状。

其次含有一定的木质素，而木脂素可以增强人体酶的生物活性，起到一定保护肝脏细胞膜的作用，所以说五味子是保肝的，不是伤肝的，不需要太担心。