如何预防社交恐惧症

1.树立自己的自信。相信自己能够克服困难，面对恐惧，并且克服恐惧。

2.培养自己的适应力。人有很强的适应能力，但是对于环境的适应能力，也有一个提高的过程。不断培养。

3.加强社交能力。学习社交知识，明白社交规则，可以向那些社交高手学习。