枸杞子
甘平，归肝、肾经，可补肾益精，养肝明目，在眼科治疗上是很重要的药物。它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C以及钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。平时可煮枸杞菊花茶来饮用，但肠胃比较虚、常拉肚子者应少喝。用一钱的菊花，加入1000c.c.水煮沸后，转小火煮15分钟，滤渣取汁，再加入二钱枸杞，焖五分钟即可。
决明子
甘苦咸微寒，归肝、肾、大肠经。具有清肝明目，润肠通便的作用，且本身具有维生素A，可以治疗视网膜、视神经的疾病。可是也有软便的副作用，易腹泻者少引用。可以先将决明子炒过备用，泡决明子茶时取出约三匙，加入一公升滚水中3 ~ 5分钟至水变咖啡色即可捞出加冰糖饮用。
桑椹
甘寒，归心肝肾经，有补肝益肾，滋阴补血，生津润肠，熄风之功。本身是蓝紫色的水果，具有维生素A、β-胡萝卜素、花青素，于年老及退化性的眼睛疾病有补益的帮助。可直接吃，或是榨成桑椹汁、果酱、优酪来食用。
桂圆
即龙眼肉，性味甘温，归心、脾经，就中医来说具有补益心脾，养血安神的作用。，藉由补心血来治疗眼疾。另外，也可将晒乾的龙眼连核一起煮水，加入红枣引用，但因容易燥热且糖份高，所以容易腹胀、上火者要少吃。
莲子
性味甘涩平，归脾、肾、心经。具有补脾止泻、益肾固精、养心安神，在眼科可以用来治疗精血亏虚的眼病，特别是久病及年长的患者。但因为有收涩的作用，平常排便干结的患者要少吃。可以使用莲子15克，核桃仁15克，龙眼肉15克，红枣3 ~ 5个，与小米煮成粥一起吃，或是直接将莲子煮熟与粥一起服用。