真宫缩：
1. 有规律;
2. 有进展，越来越强，持续更久，次数更多。宫缩的时间变长，间隔缩短;
3. 大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方;
4. 从不舒服的压力到紧绷、拉扯的痛。但是通过有意识的放松其他部分的肌肉，这种痛是可以克服，甚至可以减轻的。
5. 如果是躺着的，维持这个姿势;如果不是，就改变姿势。走动可能会更痛;
6. 通常会见红。
假宫缩：
1. 不规则：连续几个小时都没有明显的规律出现;
2. 没有进展：强度、持续时间、频率都没有增加。
3. 大部分出现在前面、腹部下方;
4. 从无痛到轻微的不舒服，比较像是压力，而不是痛;
5. 如果改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴，就不那么剧烈和难受;
6. 子宫感觉好像一个很硬的球。