建议一周最多吃2-3次。

鹅蛋是一种比较少见的禽类蛋，一般人也比较难买到，所以偶尔吃一次就够了。

但是如果家里养了鹅，那么就会有比较多的鹅蛋，这个时候并不建议每天都吃鹅蛋，最好间隔1-2天吃一次鹅蛋，一周最多吃2-3次，以免引起上火内热或者出现血脂升高的情况。