萝卜易产生饱腹感有助减肥

萝卜含有葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖酸及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留时间，鲤鱼食物代谢及废物排出。

萝卜含热量较少、纤维素较多，吃后易产生饱腹感，有助减肥。