灵台的准确位置

科学定位：在背部脊柱区，第6胸椎棘突下凹陷中。

快速取穴法：坐位，在背部脊柱区，两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突，再向上数1个椎体，即第6胸椎，它的下缘凹陷处。