葡萄柚怎么吃才会减肥

编辑:全民百科 时间:2023-12-02 11:54:56

葡萄柚绿茶

材料:葡萄柚400克、绿茶10克、沸水

做法

1. 葡萄柚清洗干净之后去皮;绿茶放入茶壶中。

2. 将沸水倒入茶壶中,冲掉一次,然后再次倒入沸水,将一半葡萄柚肉也放入茶壶中,盖上茶壶盖焖10分钟。

3. 另外一半葡萄柚放在茶杯中,泡好的茶倒入茶杯就做好了。

葡萄柚柠檬汁

材料:葡萄柚半个、柠檬半个白糖适量、矿泉水200ml

做法:

1.葡萄柚对半切开。

2.取果肉放入料理机。

3.挤入半个柠檬汁,加入适量白糖。

4.200ml矿泉水加入料理机中果汁程序搅打好。

5.倒出,冷藏风味更佳。