睡觉前吃一些甜食

编辑:全民百科 时间:2025-08-09 05:45:02

经常低血糖的人就不要害怕肥胖,在晚上睡前之前一定要吃一些甜食,量不用太多,主要是预防夜间和早晨时出现低血糖,也能保证优质的睡眠。