快走多少分钟才能燃脂

快走至少要四十分钟以上才能燃脂，因为快走一开始消耗的是糖类，之后才消耗脂肪。

消耗脂肪最好的办法就是多进行体育运动，同时与饮食控制相配合，可以促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美。