晨跑锻炼应该根据个人的实际情况而定,如果身体肾病或由于其他不适情况,可以适当减少晨跑的运动量,甚至暂停,不要为了完成锻炼任务勉强跑步,影响身体健康。
身体不适时减少运动量
编辑:全民百科
时间:2025-06-13 20:45:02
晨跑锻炼应该根据个人的实际情况而定,如果身体肾病或由于其他不适情况,可以适当减少晨跑的运动量,甚至暂停,不要为了完成锻炼任务勉强跑步,影响身体健康。