百香果蜂蜜一天喝多少

一般建议300-500ml。

百香果蜂蜜虽然味道酸甜，营养丰富，但是不宜食用过多，一方面是因为其中含有丰富的有机酸，会刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，从而引起腹泻、腹痛等胃不适症状，另一方面是因为过多饮用，会出现咽喉疼痛等上火情况，影响自身健康，因此百香果蜂蜜一天喝300-500ml为好。