怀孕初期吃虾时不宜吃什么食物

编辑:全民百科 时间:2024-03-09 03:27:38

维生素C

孕妇在食用虾时不能同时服用大量维生素C,因为虾含有高浓度五价砷化合物,其本身对人体无害,但若同时服用大量维生素C时,五价砷会被还原成三价砷,也就是三氧化二砷,俗称砒霜,会导致急性砷中毒,严重者还会危及生命。因此吃虾时不要和富含维生素C的水果一起吃,如柠檬、柑橘等。

含鞣酸较多的食物

虾含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素,若同含鞣酸量较高的食物一起吃,不仅会降低虾的营养成分,而且会使虾中的钙类与鞣酸结合,生成一种不易消化的物质,导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。因此,茶叶、柿子、葡萄、石榴、山楂等含鞣酸较多的水果,不能与虾同食,至少要隔开两小时。