花粉什么时候喝效果最佳

一般建议空腹服用。

花粉的性质比较温和，对于大部分人群来说都是可以空腹进行服用的，建议可以在早晨空腹的时候喝，这样可以促进肠胃的蠕动，会更有利于花粉的消化吸收，从而也能对人体起到更好的保健效果。

但如果本身肠胃功能并不太好的话，那么建议最好是饭后1小时到2小时再吃花粉，这样可以减少对肠胃的刺激，避免出现身体不适的症状。