影响睡眠质量
编辑:全民百科
时间:2025-08-20 19:18:02
有的人并不是闹钟一叫就起床,而是让闹钟每隔五分钟响一次,这样闹钟反复叫的过程中,人是不能进入深层睡眠的,既拖延了时间,也没有得到好的睡眠效果。
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