炒鸡蛋一天吃多少好

编辑：全民百科时间：2024-03-19 07:27:56

一天吃2-3个，大约150-200克左右即可。

虽然说炒鸡蛋的营养价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，但还是要注意食用量，避免对人体的健康造成威胁，一般情况下建议炒鸡蛋一天吃2-3个，大约150-200克左右即可。