西兰花为什么可以减肥

西兰花含有丰富的蛋白质、纤维素、胡萝卜素、维生素以及矿物质。

可以帮助我们降低体内的血脂和胆固醇，促进新陈代谢以及毒素的排除，起到瘦身的效果。

而且西兰花中的热量比较低，对于想减肥的人来说，食用西兰花是非常合适的。