1. 凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。
2. 凌晨5点-7点（卯时）是大肠经开穴运行的时间。
3. 辰时（7点到9点）是足胃经开穴运行的时间。
4. 已时（9点至11点）是脾经开穴运行的时间。
5. 午时（11点至13点）是心经开穴运行的时间。
6. 未时（13点到15点）是小肠经开穴运行的时间。
7. 申时（15点至17点）是膀胱经开穴运行的时间。
8. 酉时（17点至19点）是肾经开穴运行的时间。
9. 戌时（19点至21点）是心包经开穴运行的时间。
10. 亥时（21点到23点）是三焦经旺开穴运行的时间。
11. 子时（23点至1点）是胆经旺开穴运行的时间。
12. 丑时（凌晨1点-3点）是肝经开穴运行的时间。