石榴是早上吃还是晚上吃好

建议在早饭后吃比较好。

因为石榴中含有丰富的葡萄糖、果糖以及蔗糖等糖类物质，早饭后吃会有助于给身体提供能量，供一天的活动消耗，进而帮助保持较好的精神状态。

而晚上吃石榴会引起血糖升高和热量堆积，长期会不利于身体健康，一方面堆积的热量会转化成脂肪引起发胖，另一方面长期高血糖可能会破话身体平衡，最后失衡患病。