饭后散步有助糖尿病

糖尿病患者最好再饭后1~3小时之间，并且避开药效尖峰时间运动较好。

如果清晨有运动的习惯，最好再早餐后的1小时再去。

此外，避开在晚餐后进行激烈运动，否则半夜可能会发生低血糖症状。