跑完步做什么比较好

立刻做的应该是压腿方面的动作。

主要就是抻抻筋，防止小腿肌肉生长，影响腿型。

要知道做些辅助动作时最好的，例如说单脚踩台阶上下运动，这样辅助你身体的其他部位的运动。

还有瑜伽动作啊，什么都好，立刻做一做，这样减肥之外，又塑身了。