立秋后饮食禁忌

1. 立秋前后暑气不旺此外，秋季干热袭来，干热伤阴，肺内空气干燥，所以建议多吃温热滋阴、润肺生津的食物，如百合、莲藕、银杏、杏仁、梨、荸荠、银耳等。

2. 立秋后，雨水减少，气候开始变得干燥，干气容易损伤肠液和容易导致便秘，所以从立秋开始每天要多喝水，同时多吃萝卜、芦笋、油菜籽等蔬菜水果可以滋润肠道通便。

3. 少喝、少吃辣椒等辛辣产品，以防止便秘、鼻干出血等不适。