跆拳道和散打哪一个实战能力强

跆拳道和散打是两种形式不同的搏斗形式，关键在于运用的人。

跆拳道的技术特点：

1. 腿法为主，拳脚并用。

2. 强调呼吸，发声扬威。

3. 动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段。

4. 以刚制刚，方法简练。

5. 礼始礼终，内外兼修。

散打的技术特点：突出了武术的"远踢、近打，贴身摔"的技术原则，且独具武术踢、打、摔技术全面应用的特色。