生吃苦瓜降火效果更好

苦瓜中含有类似胰岛素以的物质，并且苦瓜甙的物质含量也很多，这些物质都具有很好的降低血压以及清心去燥的效果。

服用生苦瓜能够很好的平复烦躁的心情，对于各种上火的症状也能够很好的消除。