盖被子脚还是很冷

经常脚冷的解决办法：

1. 运动：脚处于神经末梢的位置，血液流动到脚的速率比较缓慢，经常运动，可以加速血液流动，改善脚的温度。

2. 用热水烫脚：用热水洗脚可以加速血液循环，缓解疲劳。

3. 搓脚：搓脚可以加速脚部的血液循环，起到让脚热起来的效果。

4. 按摩：脚是我们身体的一部分，对脚按摩可以促进血液循环，起到解疲乏的作用。

5. 倒立：脚部发冷是因为血液向上流动的效果优于向下流动，倒立可以缓解脚部发冷的症状。