上火。米蕉是一种温性的水果,本身进入人体后会增加阳气,若是一次食用量过多的话,会导致体内阳气过甚,进而出现上火情况,其次,米蕉中富含膳食纤维等大分子物质,食用过多会增加肠胃负担,影响自身的消化能力,从而出现便秘、腹胀等消化不良情况。