主要根据个人需求来决定。
面膜片
片状的面膜往往是由无纺布再加上各种功能各异的精华成分组成，敷在脸部也能将肌肤于外部空气隔绝，使其中的精华液吸收力更好，能很好地发挥出所带有的功效，随取随用，可以不用清洗，更加方便。
建议补水面膜可以一周使用3次左右，而美白面膜一周使用2次左右即可。
面膜泥
泥状的面膜则主要为清洁面膜，能够有效地清除脸部肌肤中的垃圾，在用的时候可以根据自己来决定使用量，用完了需要清洗。
同时并不适合天天使用，需要根据自身的肤质进行挑选，一般建议干性肤质一周一次，油性肤质可以一周两次。