材料:鱼肉50克,米粥两碗,各种蔬菜粒少许。步骤:1. 鱼肉去掉鱼刺,切成鱼肉粒,在水中多泡几次,以便去腥。2. 各种蔬菜粒备用。3. 米粥在炉上煮好,水稍多些。4. 先倒入鱼肉粒。5. 再倒入蔬菜粒。6. 加入丁点的盐调味即可。