孕妇瑜伽的禁忌动作

编辑:全民百科 时间:2024-03-16 19:45:38

1. 后弯类动作,这一类动作会让背部的压力变大。

2. 腹部着地的动作,会给孕妇的腹部带来更大的负担。

3. 深度扭转类、倒立类动作。