吃红豆排毒瘦身

红豆具有很好的排毒利尿效果，红豆中含有的石碱酸和膳食纤维非常丰富，能有效增强肠胃蠕动，有效排除体内多余的盐分和毒素，减轻便秘症状，也能消除腿部浮肿。