沐浴后用冷水按摩可减肥

泡完澡后，可用18-20℃的冷水，做全身按摩，若怕冷若受不了，至少也得做个20-30秒。

冷水按摩是此次瘦身泡澡的收尾工作，不仅关系着瘦身的效果，还可以消除疲劳，使身体皮肤紧实有弹性。