素炒凉皮的热量是多少

素炒凉皮的热量是497千焦。

原料:胡萝卜丝、豆芽、圆白菜切丝、韭菜、凉皮。

做法步骤:1、葱蒜炝锅。

2. 翻炒胡萝卜丝。

3. 翻炒圆白菜和豆芽。

4. 菜翻炒至半熟时放入凉皮快速翻炒。

5. 放入适当酱油、醋和盐。

6. 最后放入韭菜翻炒，即可出锅。