跑步适宜任何人吗？

跑步无疑是有益身心的运动，不但能锻炼身体，改善心肺功能，亦是大部分运动项目的基础训练。

不过，如你有患病或有健康问题，例如患有心血管病、糖尿病、高血压、关节毛病或出现胸口痛或晕眩症状，在参加跑步或其他体能活动前应征询医生或其他专业人士的意见。