注意呼吸配合

练习瑜伽的时候要注意配合呼吸活动身体，吸气和吐气都要配合相应的作用收放，如果在进行某个姿势时感觉憋不住气，可以暂时恢复正常的呼吸，总之呼吸要与动作保持一致，不需要可以去做，只要随时注意以缓慢流畅的方法来呼吸即可。