什么时间吃冬枣好

冬枣在两餐之间食用较好。

冬枣富含纤维素，食用能够增加饱腹感，若是饭前或饭后立即吃，会降低食欲，影响正餐的进食量。因此建议两餐中间食用适量冬枣，不但可以帮助消化，当中的营养物质也能更好的被吸收。