每日坚果一天可以吃几包

每日坚果一天建议吃一包。

每日坚果，一般都是单包25g，因为是营养均衡配比的，所以不建议多吃。

尤其吸收消化不好的人，不宜过多食用。

坚果的油气非常的大，吃多了容易得脂肪肝。