小孩子缺蛋白质吃什么食物

小孩子缺蛋白质吃豆类，动物肝脏，肉类，蛋类等食物。

只有合理的饮食才能提供全面的营养。

一个能做到平衡膳食的人，是不需要额外补充某种单一营养素的。

否则，反而会打乱体内各种营养素的平衡状态。