乒乓球的好处有哪一些

1. 提供了一个减压的途径，不管学习还是工作，每天都或多或少有点压抑，打球时可以放松 。

2. 锻炼心智。

3. 锻炼耐力和最佳用力。

4. 锻炼反应力和有利睡眠。

5. 有机会与更多人接触。