便秘吃西梅有作用吗？

西梅可以很好的帮助人们缓解便秘，这是因为西梅中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解宿便。

而且西梅为碱性食品，可平衡血液的酸碱值，使血液净化，促使毒素自然排出。