红花当归粥
食材：红花、当归各10克，丹参30克，糯米100克，红糖适量。
做法:将红花、当3、丹参一起放人锅中加水煎煮20分钟，去渣取汁;将糯米淘洗干净,放入药汁中煮粥，最后加入红糖即可。
用法:每日2次，空腹食。
功效:健脾益气、养血活血、调经。适用于血虚血瘀所致的月经不调。
山楂当归粥
食材：山楂30克、鸡血藤、益母草各12克、当归9克、川芎5克、大米100克、红糖适量。
做法:先将上述五味药放人锅中加水煎煮20分钟，去渣取计;将大米淘洗干净，与红糖一起放入药汁中煮成粥即可。
用法:经前1周开始服用，每天2次，服至月经来潮。
功效:活血化瘀、调经止痛。适用于血瘀痛经、月经有块、经期延后等症。