1、规律饮食及作息
孕妇肚子发酸在平时千万不要过度的劳累，最好是能尽量的多休息，而在饮食方面则要注意采取少食多餐的方式。
2、禁止喝茶
茶叶中含有单宁酸，这种物质会防癌铁质的吸收，而且其中所含有的咖啡因也会刺激肠胃，从而加重肚子发酸胀气的情况，所以，肚子发酸的孕妇不宜喝茶和咖啡。
3、多吃纤维素
肚子发酸的孕妇应多吃纤维素的食物，比如蔬菜、水果等，但淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物应少吃。
4、多散步
散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。