一般人引体向上多少个

影响引体向上水平的因素有很多。

我们的身体素质、肌肉力量、体重、年龄都会导致每个人的引体向上能力不同。

一般来说，没有锻炼过的人要拉起一两个是不容易的。

，在健身房里能连续完成5-10个标准引体向上的人，身体素质算不错的了。

大多是已经锻炼了2到3年的人。

要想达到优秀的水平，至少一组可以完成10个以上的标准引体向上。

至于能连续做20个以上标准引体向上的人，基本就是高手了。